Sức khỏe - Kênh sao việt

Món ăn, bài thuốc chữa bệnh từ quả cam

Cam là một trong những loại trái cây có múi quen thuộc, cam ăn mát bổ, tăng cường sức khỏe và còn là vị thuốc trong y học cổ truyền.

Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.

Bốn cách bổ sung canxi, ngừa loãng xương

Tập thể dục, ăn đồ giàu canxi như rau lá xanh, uống sữa, tắm nắng... giúp bạn đưa canxi vào cơ thể hiệu quả, tránh loãng xương.

Năm cách thải độc, làm sạch ruột

Nhịn ăn gián đoạn, tăng chất xơ, uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt... là những cách hiệu quả để loại bỏ độc tố khỏi đường ruột, tăng cường sức khỏe.

Bốn loại trà uống buổi tối giúp ngủ ngon và giảm mỡ bụng

Uống trà hoa cúc, trà bạc hà hay trà quế vào buổi tối có thể giải tỏa căng thẳng, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Các bài viết khác

Món ăn, bài thuốc chữa bệnh từ quả cam

Cam là một trong những loại trái cây có múi quen thuộc, cam ăn mát bổ, tăng cường sức khỏe và còn là vị thuốc trong y học cổ truyền.

Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.

Bốn cách bổ sung canxi, ngừa loãng xương

Tập thể dục, ăn đồ giàu canxi như rau lá xanh, uống sữa, tắm nắng... giúp bạn đưa canxi vào cơ thể hiệu quả, tránh loãng xương.

Năm cách thải độc, làm sạch ruột

Bốn loại trà uống buổi tối giúp ngủ ngon và giảm mỡ bụng

Uống trà hoa cúc, trà bạc hà hay trà quế vào buổi tối có thể giải tỏa căng thẳng, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thói quen xem điện thoại trước khi ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, đặc biệt ở người trẻ.

Béo bụng ở phụ nữ dễ gây ra tình trạng đau mãn tính

Nghiên cứu mới phát hiện ra phụ nữ nhiều mỡ quanh bụng có nguy cơ mắc chứng đau mãn tính trên cơ thể cao gấp đôi.

Năm nhận thức sai lầm thường gặp về chạy bộ

Chạy nhiều mau mòn khớp gối, chạy càng nhiều càng tốt, chạy đường dài dễ đột tử và người lớn tuổi không nên tập bài chạy nhanh là nhận thức sai lầm về chạy bộ.

Rau muống có nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe

Rau muống có công dụng thanh nhiệt lương huyết, chỉ huyết, thông đại tiểu tiện, giải các chất độc xâm nhập vào cơ thể.

‘Chữa lành’ đường ruột bằng sữa chua – những điều cần ghi nhớ

Sữa chua là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi cơ thể bị bệnh phải dùng kháng sinh, sữa chua sẽ hỗ trợ cho bụng yên ổn hơn. Thế nhưng dùng sữa chua vào thời điểm nào thì không phải ai cũng biết một cách chính xác.

Mười lý do nên ăn chuối thường xuyên

Chuối là một trong những loại trái cây hấp dẫn nhất, cực kỳ thơm ngon và là món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.

Bốn loại cốc phổ biến khiến bạn ‘nạp độc tố vào người’ không hay

Cốc giấy, cốc nhựa... có chứa các chất độc hại, dễ được giải phóng khi dùng để uống nước.

Ưu và nhược điểm của vitamin dạng kẹo dẻo

Vitamin dạng kẹo dẻo bổ sung chất dinh dưỡng nhưng cũng có thể chứa nhiều đường, chất tạo ngọt nhân tạo.

Sáu thói quen xấu gây thoát vị đĩa đệm

Thường xuyên nâng vật nặng sai cách, ít vận động, ăn nhiều dẫn tới béo phì... đều có thể gây thoát vị đĩa đệm.