Dầu và mỡ lợn là những nguyên liệu quen thuộc, giúp món ăn thêm hấp dẫn, thơm ngon, vậy dầu ăn và mỡ lợn loại nào tốt hơn? Đây chính...
Đây là lý do bạn cần có một bữa ăn lành mạnh, dễ hấp thụ và nhiều năng lượng sau một đêm ngủ dài. Đồ ăn dễ tiêu, dễ hấp...
Cải bắp phổ biến và giàu dinh dưỡng, được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn bở hương vị thơm ngon và có lợi cho sức khỏe mà ít...
Một số nghiên cứu chỉ ra ra rằng cởi giày và để chân “tiếp đất” có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tượng bởi việc tiếp xúc...
Giấc ngủ ngắn dưới 30 phút giúp não bộ nghỉ ngơi và tăng cường sự tỉnh táo mà không gây mệt mỏi khi thức dậy sau giấc ngủ. Tuy nhiên...
PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn – Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội thông tin tư vấn cho những ai quan tâm vấn đề...
Công trình được thực hiện bởi một nhóm các phòng thí nghiệm khoa học thực phẩm và Trường Đại học Khoa học thể thao Nippon (Nhật Bản) cho thấy protein...
Lối sống làm rối loạn đồng hồ sinh học có thể đẩy nhanh quá trình tiến triển của ung thư đại trực tràng, giải thích cho việc đối tượng mắc...
Vitamin D có tác dụng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn một cách tối ưu. Vitamin D tổng hợp từ phơi nắng...
Cam là một trong những loại trái cây quả dễ mua dễ tìm giúp tăng cường sức khỏe và là vị thuốc trong y học cổ truyền. Công dụng Cam...
Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm...
Tập thể dục, ăn đồ giàu canxi như rau lá xanh, uống sữa, tắm nắng… giúp bạn đưa canxi vào cơ thể hiệu quả, tránh loãng xương. Canxi giúp xương...
Nhịn ăn gián đoạn, tăng chất xơ, uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt… là những cách hiệu quả để loại bỏ độc tố khỏi đường ruột, tăng cường sức...
Uống trà hoa cúc, trà bạc hà hay trà quế vào buổi tối có thể giải tỏa căng thẳng, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện chất lượng giấc ngủ....