Đồ uống sáng giúp Victoria Beckham giữ da căng bóng, dáng đẹp
Nhà thiết kế Victoria Beckham có thói quen uống giấm táo mỗi sáng từ nhiều năm nay, giúp tăng sức khỏe đường ruột, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, là bí quyết cô giữ được vóc dáng thanh mảnh bao năm nay
>>Thói quen làm tăng nguy cơ mất trí nhớ
>>>Chăm sóc da buổi sáng với buổi tối khác nhau thế nào?
Bà Becks từng tiết lộ về thói quen buổi sáng: “Mỗi buổi sáng, điều đầu tiên tôi làm là uống ba thìa giấm táo, sau đó uống một cốc nước ấm và chanh cùng nhiều loại cà phê” sau đó khởi đầu ngày mới với đầy đủ dinh dưỡng thường có táo, kiwi, chanh, rau bina, bông cải xanh và hạt chia.
Giấm táo
Giấm táo là axit axetic, có tác dụng điều chỉnh độ pH của dạ dày, giúp tăng tiết axit nhờ đó đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố ra bên ngoài. Prebiotic tăng cường sức khỏe đường ruột và cải thiện chức năng của hệ vi khuẩn đường ruột, khả năng oxy hóa chất béo giúp giảm tích mỡ, tạo cảm giác no và kiểm soát nguồn năng lượng nạp vào cơ thể hiệu quả hơn.
Sinh tố xanh
Sinh tố xanh thường có thêm các loại rau lá xanh sẫm, nhờ đó tăng cường chất xơ, chất chống oxy hóa giúp cải thiện tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng cũng như cung cấp nhiều dinh dưỡng, vitamin tốt cho sức khỏe lẫn sắc vóc.
Nước ấm và chanh
Thói quen uống nước chanh pha loãng vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da, vóc dáng. Vitamin C có nhiều trong chanh là chất chống oxyx hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, các gốc tự do, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa, cải thiện da sáng mịn, khỏe đẹp.